青春师大

人物简介：张冉，女，湖南师范大学数学与统计学院2023级数据科学与大数据技术专业本科生，现已保研至中国科学院大学计算机应用技术专业。曾任职务：2023-2024年度数学应用协会理事、2024-2025年度数学应用协会副理事长、2025-2026年度数学应用协会副理事长、2024-2026年任2023级总层长。现任职务：2023级大数据班就业助理。曾获荣誉称号：2023-2024年度“三好学生”称号、2026年湖南师范大学数学与统计学院“十佳共青团员”称号。曾获奖项：2023-2024年度校综合奖学金二等奖、2024年湖南省数学建模竞赛省三等奖、2025年国家励志奖学金、2025年湖南师范大学市场调查大赛校一等奖、2025年湖南师范大学数学建模竞赛校一等奖、2026年湖南师范大学数学建模校一等奖、2026年“正大杯”第十六届全国大学生市场调查与分析大赛国家二等奖。

（通讯员 朱曦 史恩琪）初秋的校园，书香漫过林荫，无数青年在此探索成长的路径。有人埋首书卷，有人奔赴实践，在学业与生活的平衡之间找寻属于自己的节奏。张冉便是这样一位从容前行的学子。本科一路走来，她扎根专业、勇于尝试，在知识钻研中沉淀底气，在学生工作中磨砺自我，在一次次抉择中认清本心。她不盲从他人的成长模板，始终相信成长没有标准答案，唯有沉心积淀、大胆尝试、遵从内心，方能走出属于自己的道路。

【以思为径，沉潜治学】

学业是张冉大学生活最坚实的底色。在她看来，扎实的专业基础，是支撑学子走得更远、更稳的底气，专业入门阶段‌的内容晦涩难懂‌，是很多人的常态，暂时的困顿不足畏惧，长久的坚持终会换来收获。她十分认可小组学习的价值，相较于独自闭门苦读，同伴之间交流探讨和互相点拨往往‌能让学习事半功倍。同时她提到，AI工具是当下很好的学习辅助，可以帮助整理资料、拓宽思路，但工具永远不能替代独立思考，真正内化的知识，必须经过自身的理解、消化与沉淀。

初入大学，大学数学曾是横在张冉面前的一道难关。脱离高中固有的学习模式后‌，课本上抽象的定理变得晦涩难懂，刚学过的内容很容易转瞬遗忘。经过不断摸索，她找到了适合自己的学习方法：按照章节有序整理笔记，梳理知识点之间的逻辑联系，搭建单章的知识图谱，再将整本教材的内容串联起来，构建完整的知识体系。在她眼中，教材并不是零散知识点的堆砌，各个章节环环相扣，顺着目录梳理脉络，知识碎片连成网络，理解和记忆都会轻松不少。除此之外，课后练习必不可少，吃透课本习题和老师布置的作业，反复琢磨推演，知识才能真正扎根于心。

张冉从不会硬性规定每日的学习时长，而是以学习效果作为衡量标准。她的学生工作任务不算繁重，留给课业的时间相对充裕。她给自己定下目标：一周之内吃透每一门专业课的授课内容，整理并完善笔记，攻克作业难题，本周的学习任务便算顺利完成。平日里课表安排紧凑，她常会利用周末的整块时间查漏补缺、整理笔记；如果课堂吸收效果欠佳，便主动增加课后学习投入，灵活调整节奏，不被刻板的时间表束缚。

和高中应试导向的英语学习截然不同，张冉的英语学习始终追随兴趣。她主动挑选感兴趣的英语选修课，其中《借由美国影视解析美国社会与文化》一课令她印象深刻。课堂上，师生一同拆解影片情节、品读台词、分析表演细节，透过影视作品观察异域社会风貌，再对照本土文化展开思辨，在对比之中获得全新认知。闲暇之时，英美剧集也是她积累语言素材的载体。谈及六级听力，她坦言其难度不小，提升没有捷径，唯有长期坚持‌聆听，坚持“磨耳朵”‌，语感才能慢慢养成。

【以行砺己，向阳生长】

如果说书本学习是向内沉淀的过程，学生工作便是张冉向外舒展、重塑自我的舞台。高中时期的她性格内敛拘谨，很少在众人面前表达想法，而一次次社团与学生事务的历练，慢慢‌驱散了她的胆怯，让她遇见了从前未曾了解的自己。她始终觉得，刚踏入大学时敢于尝试新鲜事物，是本科阶段十分珍贵的选择。

各类事务筹备的过程，成为张冉习得实用技能的契机。文档格式调整、PPT设计制作、视频剪辑、办公软件的各类实操技巧，这些细碎却实用的能力很难单靠课堂习得，只有亲身参与活动筹备、对接各项事务，才能在实操中积累经验。这些收获，也将成为未来步入职场的宝贵储备。更难得的是，借着学生工作的契机，她结识了一群志同道合的伙伴，大家一同筹备活动、分担压力、彼此陪伴，留下许多温暖鲜活的回忆。倘若没有这段经历，她或许很难拥有这样珍贵的缘分，对此她始终心怀感恩。当然她也建议学弟学妹，所有实践尝试，都应当建立在学有余力的基础之上。

做好学生工作，在张冉看来，最核心的是耐心与持续学习的能力。大一刚加入学生组织时，她对各项流程一无所知，依靠学长学姐耐心带教，一点点熟悉工作内容，少走了许多弯路。等到她成长为学姐，开始带教后辈，角色发生转变，要求也随之提高。她必须先吃透活动全部细节，理清每一个环节，才能够清晰地分配任务、做好交接。这个过程里，持续学习、保有耐心缺一不可。

学习与学生工作如何平衡，是长久困扰大学生的难题。在张冉眼中，不必强求时时刻刻精力均分，平衡从来不是两边投入同等精力。学习是大学生的根本任务，是不可动摇的根基；学生工作属于成长的加分项，而非必需品。遇到事务扎堆忙碌时，优先守住学业底线，工作上可以和伙伴沟通分工、协同分担；时间充裕的时候，再沉下心打磨活动细节。如果偶尔因为工作耽误了学习进度，后续再安排时间补齐即可。大学期间有‌不少可自主支配的时间，身边也不乏可以兼顾学业与工作的优秀同学，值得大家学习。

张冉也‌坦言‌自己有一桩遗憾：因为种种机缘，她没能参加三下乡社会实践活动。听身边参与过的朋友分享见闻，她深知这项实践的独特价值，也由衷推荐学弟学妹把握机会，走进基层，在实践中收获独一份的成长。

【以择为帆，奔赴前路】

大学生活岔路众多，做好规划的前提，是学会沟通，学会和自己对话。张冉建议刚入学的新生，不要困在自己的小世界独自迷茫，多和学长学姐、任课老师交流，了解不同人的大学生活状态，看见更多成长的可能性。当心中有了参照，再静下心叩问内心，理清长远方向：是选择继续深造，还是毕业直接就业，道路本无标准答案，适合自身的选择才最好。确定大致方向之后，还应当主动和家人、老师沟通，吸纳多方建议，综合考量之后敲定未来规划。

面对层出不穷的选择，张冉也曾陷入内耗。处在需要不断抉择的阶段，她常常瞻前顾后，羡慕别处的风景，在犹豫之中消耗心力。后来她慢慢调整心态，时常提醒自己一句话：只有自己选择的人生，才是正确的。她学着摒除外界杂音，厘清内心真正想要奔赴的方向，选定道路之后，便专注眼前之事，不再反复摇摆纠结。对于选择之后的结果，她秉持着一份松弛而坚定的态度，引用自己欣赏的一句话作为注解：要么成功，要么学到东西。

谈及长远规划，张冉的目光投向研究生阶段。她计划在新的求学阶段沉心投入科研，持续深耕专业，在课题探索之中进一步认清自身能力边界，发掘真正愿意长久投入的兴趣点，充分调研、审慎沉淀，为之后继续读博或是就业做好充足准备。

她也向同专业的学弟学妹送上恳切叮嘱：交流本身就是成长的重要一课。无论是和同班同学探讨难题，还是向学长学姐请教经验，或是主动和学院老师交流想法，大胆开口，常常会收获意料之外的启发。大学本就是一场边走边答的旅程，没有统一的答卷。张冉不疾不徐，一边扎根书本汲取养分，一边在实践中舒展自我，始终守住内心的标尺，清醒抉择，稳步向前。她的故事也告诉每一位青年学子：不必追赶别人的节奏，沉下心积淀，大胆去尝试，循着内心的方向坚定走去，时光自会给出答案。

一审：廖雅和

二审：舒妍