青春师大

人物简介：刘婕，女，汉族，湖南衡阳人，中共预备党员，湖南师范大学化学化工学院2022级化学专业本科生。曾任院学社管活动财务部部长。2024-2025学年获第九届全国高等师范院校大学生化学实验邀请赛一等奖，湖南师范大学二等综合奖学金，湖南师范大学百优共青团员；2023-2024学年获湖南师范大学综合一等奖学金，百优青年志愿者，以及校学社管优秀学生干部；2022-2023学年获湖南师范大学二等综合奖学金。作为核心成员参与省级大创项目。

（通讯员 党枢 丁雨萌 姚嘉）她在实验室的方寸之中埋下专注的花籽，日复一日用精勤浇灌滋养；她在学生工作的繁忙中始终步伐坚定，把责任踏出一步一响；她在时间的汩汩流潮里，以计划导航，张弛有度逐沧浪。她是刘婕，在那些与烧杯和试剂度过的清晨中孕育了满枝繁花；在一个个流连于会议和活动的午后里描画了工作的担当；在多重任务的夹缝中搭建起了平衡的的序章。她用四年的孜孜求索和深耕细耘，将内心的苗圃滋养成繁茂蓊郁、花团锦簇的芳林，让平凡可以流出芬芳，流星萤火也有万丈光芒。

【研以深耕，竞以精进】

有人把科研和竞赛看作两条路，刘婕却在实践中把它们拧成了一股绳。她向科研的深处扎根，从失败或成功中汲取经验的甘泉，又向高处攀援，在竞赛中采摘名为自信的果实。

科研这边，是静。从教室课桌到实验室台面的距离不仅仅是几十米，而是从“被动接受”到“主动探索”的思维跃迁，从“确定”到“未知”的巨大跨越，所有的答案不再写在书上，而是藏在一次又一次的试错中。在准备“大创”项目过程中，面对实验效果不佳等问题，她学会了在失败中排查原因、不断调整实验条件。在这些无声的日夜中，刘婕的批判性思维和抗挫折能力于一次次反复中悄然拔节，由弱而刚。

竞赛这边，是动。备战化学邀请赛的日子里，刘婕的生活被切割成两部分：白天在老师指导下训练实验技能，练习无机、分析、有机、物理化学实验中的各种操作。她的手和眼都要被训练成最精密的仪器，滴定管的刻度、天平的读数、温度计的波动——每个细节都不容有失。晚上则要全面复习理论知识，确保笔试部分不拖后腿。而比赛中最大的挑战是实验时间长、步骤多。在比赛中，她专注当下每个操作，像老师常说的，把比赛当成一次高水平练习，最终脱颖而出。其实那些重复过许多次的动作，早已替她记住了答案。

一静一动，一深一精。刘婕将大创项目的科研思维和创新能力应用到了竞赛的设计实验环节，又将竞赛中需在高压下准确完成实验的经验反哺到大创项目中，提升了实验效率和稳定性。一股是韬光养晦的韧劲，一股是拔刃出鞘的锐气，她将两股力量拧作一股绳，让自己一步步攀上更高的阶梯。

【于岗磨砺，于心成长】

刘婕通过科研竞赛向内深耕，一寸寸挖掘专业知识的土层，让学业的园地长出丰硕的果实；与此同时，她也向外联结，一点点拓宽能力的边界，描摹责任的轮廓，让学生工作的花苞舒展成馥郁的繁英。

学生工作或许是一块压在肩头的石头，那些磨砺耐心的琐碎事务，那些来回拉扯的协商沟通，那些不断矫正的流程表格，都可能让人应接不暇。但压下来的，是重量；长出来的，是力量。石中藏玉，沙里淘金，那些斟酌后的修改，那些面对突变的冷静，那些沟通时的换位，都在不知不觉中，将协调、应变、统筹这些“软实力“刻在了她的身上。这块石头粗糙的外壳下藏着的，是流光溢彩的内里。那些凹凸不平的毛糙，终被她的韧劲和耐心磨成了温润的底色，透出柔和温暖的光芒。

刘琨的“何意百炼钢，化为绕指柔”正是对刘婕的真实写照。在与烧杯的碰撞里，与试剂的较量中，培养出的是理性与严谨，刚性与锐利；而在学生工作的润泽中，沉淀出的是细致与担当、耐心与周全。一冷一热、一刚一柔，既让她在专业上立的稳，也让她在人前立得正。正如她说：“工作中培养的软实力与专业素养结合，使我成为一个更全面发展、更能适应未来挑战的人。”是的，这才是一个完整的她，一个有硬实力托底，也有软实力傍身的她；一个既能在实验室中坐住冷板凳，也能在人群中发出暖光的她。

【规划有方，张弛有度】

时间是同样的种子，有人让它荒芜，有人让它开花，而刘婕明显是后者。她在大学生活中既向内深耕，也向外伸展，支撑她在两条路上并行不悖的秘诀，并不是天赋异禀的能力，而是一套行之有效的时间管理法则。

其中的核心要义被她总结为“提前规划+弹性调整”。在每学期初，她都会用日历标注所有重要节点，并将大任务拆解为周计划。“物有本末，事有始终，知所先后，则近道矣。”她深谙此理。当多项任务冲突时，她有自己的一套规划法则：紧迫性高的优先，长远目标影响更大的次之，最后根据任务属性，将整块时间提前安排给实验等耗时长的事件，材料整理等零任务利用间隙完成。同时，她及时与老师、同学沟通，必要时合理分担或调整进度。

比起时间的规划，更可贵的是她张弛有度的心态。她从不迷恋“塞满时间”的充实，也不执着“硬抗到底”的英勇。在她看来，真正的高效不是和与时间一决高下，强迫自己利用好每一分钟，而是与时间和解，认真聆听自己身体的声音。透支自己，换来的只是短暂的进度，而张弛有度，换来的才是长久的续航。该专注时，任外界喧嚣，她自岿然不动；该放松时，她便如倦鸟归林，让自己变成一片落叶，随性地飘落一会儿。

绷得太紧的弦总是容易断的。在感到疲惫时，刘婕用音乐的宛转悠扬抚平内心的褶皱；用手工绘画的沉静专注熨帖情绪的折痕；用散步聊天的轻松自在拂去周身的倦意；用规律的作息与充足的睡眠为第二天蓄满能量。

规划可以行稳，张弛能够致远。刘婕将它们合二为一，使自己既能在专业学习上沉得下心，也能在学生工作中站得住脚。在时间的江河里，她从不是随波逐流的浮萍，而是稳撑竹蒿，有时泊岸看云的行舟者。

在四年里，没有惊天动地的故事，只有日复一日的坚持。她在实验室中，把失败酿成成功的肥料，把重复垒成自信的台阶；她在工作中，把纷繁画成生活的点缀，把琐碎捏成成长的羽翼；在时间的流淌中，代替喧哗表达的，是安静地生长、平稳地远行。心有流芳，行而铿锵。这不是一句口号，是她走过的路。

一审：周文萱

二审：段如意