青春师大

人物简介：高宇星，女，汉族，入党积极分子，湖南师范大学化学工程与工艺专业2022级本科生。曾任2022级班级宣传委员、资助委员、文体委员、朋辈心理辅导员、化工专业实验助理。曾获2022-2023年国家励志奖学金，2023-2024学年国家励志奖学金；获全国大学生化工设计大赛国家级二等奖、第十五届湖南省大学生化学化工学科竞赛（虚拟仿真）省级一等奖、湖南省大学生化工设计大赛一等奖、2024年第二届开放原子大赛-代码大模型训练赛二等奖；2025年省级大学生创新创业训练项目立项，所开发“智护实验安全”3D仿真软件获软件著作权。2022-2023、2023-2024学年，均获校二等奖学金及“三好学生”称号；2024年获校优秀志愿服务队称号。现已保研至中南大学。

（通讯员 罗奕 林周衡 曾佳）湘江的风总绕着化工院的实验楼转，在师大化工院的这四年，高宇星的日子过得扎实又清楚：遇着难题就解，凑起队伍就干，能帮人的时候就踏踏实实搭把手。啃有机化学时整理的笔记，做MOFs实验时记下的一组组数据，竞赛撞期时拆分的任务清单，还有做班级工作、朋辈辅导时的那些细碎应对，都是她这四年的轨迹。就像她自己说的，“不要预设困难，去做就好”，这一步步走下来，她活成了自己名字里那束稳稳的星芒。

【理丝解结见巧思，啃硬守拙显韧劲】

“天下无难能不可为之事，只怕有心人。”这句俗语里的“有心”，体现在高宇星的经历里，是“慢慢啃、细细理”的韧劲。

有机化学是不少化学专业同学的“拦路虎”，高宇星刚学的时候也犯过难。烷烃、烯烃这些基础知识点，和后来的芳香族化合物、立体化学内容交叉在一起，每周只有一两节课，要是没及时复习，学过的东西很快就乱成一团。但她并没有放弃，沉下心调整自己的学习方法，先放下焦虑，不再跟着课一节一节零散记笔记，而是每周抽一两个小时，把知识点重新归类整理。她把知识点按官能团重新划分，比如把醇和酚归到一起，先理清楚它们共有的取代、氧化反应，再标清楚两者的区别——酚有酸性，醇的脱水反应条件也不一样；像取代和消除这种容易搞混的反应，她就把它们摆到一块儿对比，把反应需要的温度、催化剂，还有最后出来的产物结构都列清楚，这样就不会记混了。到了考试前，她还会把重要的知识点浓缩到两三张A4纸上，这么一来，整个知识框架就清清楚楚的。这套梳理的方法，不光帮她啃下了有机化学这门硬课，也成了她能连续两年拿到国家励志奖学金的底气。

这种梳理问题、逐个击破的习惯，后来也帮她在科研路上少走了不少弯路。2024年10月，她开始了MOFs材料的相关研究，探究MOFs材料的拓扑结构，还有光催化产过氧化氢的机制，目的是想提高H₂O₂的产量，用来降解四环素等污染物。最开始的时候，她连查文献都不太会，一点点学着用各种数据库，慢慢摸透了中英文文献的检索方法；面对UV-Vis、HPLC这些大型仪器，一开始她连碰都不敢碰，后来反复练，终于能自己上手操作，做物质的定性定量分析，整理数据、设计实验的能力也跟着提上来了。她常说，“学习是核心，要为后续做事打基础”，这话不是空泛的感慨，是她从啃课、做科研这些实打实的经历里，攒出来的真切感悟。

【竞学同驱拆忙结，分秒笃行织收获】

“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。”大三下学期的时候，高宇星同时扛着学业、科研、竞赛三件事，一点都不敢松。学业上，她要稳住成绩，冲刺保研，课程内容半点都不敢松懈；科研上，MOFs材料的实验要跟进，得定期记数据，按计划推进研究；竞赛这边，她还同时参加了两个赛事：一个是全国化工设计大赛，和队友一起设计DMSO清洁生产分厂；另一个是湖南省的虚拟仿真竞赛，她带领其他同学做“智护实验安全”的3D软件，想解决中小学生实验安全教育太枯燥、难吸收的问题，帮他们提升安全意识和实践能力。

两个竞赛的关键节点撞在了一起，她在采访中说，那段时间压力着实不小。化工设计大赛要交方案的那周，虚拟仿真的软件刚好到了测试调试的收尾阶段，她的日程被拆得七零八碎，要在图书馆和化工院之间来回跑，有时候赶进度，连睡觉的时间都得挤一挤。她也焦虑过，怕学业没顾上，影响保研的排名，又怕竞赛准备不够，拿不到想要的结果，那种两头赶的紧迫感，整整跟着她一个学期。

为了把这些事都捋顺，她自己摸出了一套时间管理的法子。那段时间她每天都会先列好当天的任务，把事情分个轻重缓急：像改化工设计方案这种要沉下心做的事，她就留着整块的时间，泡在图书馆里专心推进；而整理竞赛资料、背几个知识点这种零散的事，就趁着课间、午休的碎片时间做完。

靠着这种不服输的精神与魄力，最后她拿到了全国化工设计大赛的国家级二等奖以及省虚拟仿真竞赛的一等奖，3D软件也顺利拿到了著作权；学业成绩稳定从而保住了保研的资格，MOFs的实验也按计划稳步推进着。她说起这段日子的时候感慨，忙碌不是没章法的消耗，只要目标明确，把劲用对地方，每做完一件事，都是一份收获，最后就能把所有事都做好。

【协同暖行凝心力，温厚笃实见真章】

“君子贵人而贱己，先人而后己。”除了学习和竞赛，高宇星也没落下班级和朋辈的工作，她总想着，能帮到别人的地方，就多搭把手。

最开始做班级任务的时候，她也有过内耗。每个月底要催同学交材料，她总在纠结，催的语气会不会太硬，时间合不合适，怕让同学不舒服，那段时间没少自己跟自己较劲。后来慢慢的，同学对工作也熟了，不少人主动帮着分担基础的事，她也摸出了节奏：提前把交稿的要求、格式说清楚，定期在班里同步一下进度，事情推进起来就顺畅多了。

做朋辈心理辅导员的时候，她也遇到过难题。之前有位同学，正处在保研的边缘，又没拿到合适的科研项目，整个人陷入自我怀疑，连睡眠都受了影响。高宇星陪着他一点点梳理学业进度，分析能加分的相关经历，前前后后聊了快两个小时。聊完之后，她自己却有点陷进去了，代入了对方的焦虑，莫名低落了好久，甚至还忍不住担心，自己会不会也遇到这种事。后来她慢慢找到了调节的办法：聊完之后立刻做点和学习无关的事，刷刷搞笑的短视频，或者出去散散步，换个环境，把别人的负面情绪抽离出去；要是还是缓不过来，就跟家人、好朋友聊聊当天的事，别把情绪憋在心里。她也跟学弟学妹说，共情是好事，但要分清楚共情和代入的边界，先把自己的状态照顾好，才能更好地帮到别人。情绪调节是个慢慢摸索的过程，不用急，给自己多一点耐心就好。

不光是帮同学，在团队里，她也懂怎么务实协作。化工设计大赛选厂址的时候，队友们有过不小的分歧：有人觉得上海的双氧水市场价低，成本能压下来；有人却觉得山东的原料更充足，当地的工业配套也更成熟。但大家没争谁对谁错，而是分工去查资料，算两地的成本差，对比原料供应的稳不稳定，有没有足够的数据支撑。最后算下来，山东的原料数据更充足，也更利于项目后续推进，大家的意见很快就统一了。她也给想参加竞赛的学弟学妹提了点建议：组队的时候，优先找能力互补的队友，别只找关系好的，比如有人擅长Aspen模拟，有人擅长写文档，各司其职，效率才能提上来；备赛一开始，就把每个人要做什么、什么时候交、要做成什么样说清楚，别到时候互相推诿，或者做重复的活；要是意见合不来，别纠结谁对谁错，就盯着解决问题，用数据、用文献说话，比吵架有用。

高宇星的大学四年，把课程、科研、竞赛、服务这些事一件件都落到了实处。就像她跟学弟学妹说的，“不要预设困难，去做就好啦”，遇难了就梳理清楚，忙起来了就稳住节奏，协作的时候就务实一点，这一步步的笃行，让她活成了温厚、笃定又坚韧的样子，就像试管里慢慢攒起来的微光，不耀眼，却踏踏实实，亮得长久。

一审：周文萱

二审：段如意