青春师大

人物简介：王宏健，男，化学化工学院2019级化学工程与工艺专业精细化工方向学生。本科期间，综合成绩与专业成绩均为专业方向第一，现已拟保送至复旦大学化学系攻读硕士学位。曾担任国家级大学生创新训练项目负责人，现已成功结题，参著论文已在Applied Catalysis B: Environmental（SCI一区）318卷发表；曾获第四届全国大学生化工实验大赛一等奖，湖南省第八届大学生化工设计赛特等奖，湖南省第十三届大学生课外化学化工类创新作品竞赛三等奖；连续三年度获湖南师范大学一等奖学金、校三好学生、院级十佳创新创业标兵、十佳团学工作积极分子等。

（通讯员 周诗忆 唐永荭）“积一时之跬步，臻千里之遥程”。面对奥妙无尽的化学世界，王宏健认为，“唯天下之至拙，能胜天下之至巧。”唯有行我所行，不问东西，才能引领实践的成功。“莫执念于速成，莫淡漠于积淀。”只有不骄不躁，但行前路，才能探索微观世界的规律。

【流水不争先，争滔滔不绝】

“保研”也许听上去光鲜无比，让人羡慕不已，但保研是长期的持久战而绝非闪电战，一朝一夕的努力是不够的，而是需要日复一日的勤恳耕耘。王宏健认为，要想获得保研资格，最重要的就是夯实专业基础理论知识，不断打磨和迭代，形成专属于自己的知识理解，构成知识闭环。此外，他还提到了“80分努力原则”，即完成学习任务时不做到力竭，而是做到80分，但是这80分绝对不意味着划水和拉胯，而是一种放弃了完美主义的智慧，是一种既高质量完成了工作，但又避免了受限于细节而忽略了全局的不必要消耗的妥协。唯有这样，精力才可绵延不绝。

在采访中，王宏健还提到了自己的科研经历，他着重谈到扎实牢固的基础知识是必不可少的，此外，还要有理论联系实际的意识。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。只有脚踏实地去实践、去尝试、去试错，才会有结果。科研路上也许并非一帆风顺，实验做不出、没有数据可能是常态，因此乐观主义精神也不可或缺，有时“失败比成功更重要”，每次尝试都有所得，年轻人做科研更要“不惜身”。

除了日常的学习和科研，王宏健还积极投身于学生工作。他曾担任院学生会健康服务部干事，任职期间参与了院礼仪队、健美操队的日常组织与运营，策划了大大小小的男女生节活动。此外，他还是迎新晚会的“常客”，连续两年度在舞台上贡献了诸多节目。“学习不是人生的全部，猛虎也应细嗅蔷薇。”王宏健如是说道，“校内校外两开花，生活需要松弛感。”学校之外，王宏健还参加了不少志愿活动、读书分享会和舞蹈培训。他曾代表学校作为志愿者，出席了第二十届中国科协年会，期间负责接待来宾的系列工作。

“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于水火之中。”王宏健引用了罗翔老师的一段话，以此来告诉同学们即使日复一日经历程序化的繁琐与疲惫，也要让自己葆有感受幸福的能力，寻找生活中的自洽时刻。

【内心充盈者，独行也如众】

“总有学弟学妹问我：‘在人群中却总觉得孤独，怎么办?’”王宏健说道，“其实，每个人都会经过一个‘隧道阶段’，孤独就是你的隧道阶段，看你能不能把它走通。当你走通过一次隧道，以后再面临生活中的黑暗区域时，心里就会有坚定的力量，能够穿越它。既然孤独是一种常态，与其当作被迫的境遇，不如把它当做主动的选择。当你感到孤独的时候，恰好是你能够快速成长，能把想做的事情完成的时候。如果你把这些本可以独处的时间，花在低质量的社交上，错过这么多自由的时光，才是真正的消耗。”

在谈及如何处理室友和同学关系，王宏健说道，任何需要费尽心思维护的关系，都不是好关系。你需要做的就是，停止内耗，专注自己，等待和你同频的人出现。

“内耗比内卷更可怕，学会与自己和解。”在采访中多次涉及内耗的话题，对此王宏健表示，在这个内卷纵横的时代，许多人行色匆匆、漫无目的地努力着，还没来得及审视自己的兴趣和禀赋、没有认真思考未来的诸多可能性，就被裹挟进入激烈的竞争之中，而他曾经也是其中之一。在漫长的摸索之中，他逐渐明白：让自己过得开心、又能够在“内卷但不要命”和“躺平但也充实”中权衡，将自己所学与求职兴趣结合起来，学自己想学的知识、做自己认为正确的事来充实自己的生活，做到“随心所欲，不囿于矩”，才是正解。

【用平凡心态，成非凡之事】

梁永安先生说：“我们毕生的任务就是做一个优秀的普通人。这个优秀的普通人，热爱世界，热爱万物，热爱众生，然后踏踏实实地去寻找到一个自己内心喜欢又有时代价值的事情。”在回忆自己四年的学习经历时，王宏健深刻感触到：很多时候，不快乐的原因是，什么事情都想要一个完美的结果，不甘心接受自己的平庸，想要学历，想要有钱，想要事事顺心，想要万众瞩目，但事实是很多都做不到。大家都只是芸芸众生中的张三李四，但没关系，不是非要成为一个很厉害的人。能有一两件值得热爱的事，身体健康，家庭和睦，无灾无病，也是一种幸福。承认自己平凡，才能在平凡的日子里偶尔不平凡。

有人说：“平凡是一束素菊，虽然看似缺乏艳丽，却充满真诚。”王宏健对此很是赞同。“高高地跃起，下面是生命厚重绵延的垫子。能抓住机遇与之起舞便抓住，抓不住便自然大方地落下等待下一个浪潮。”他这样说到。生活并非处处是鲜花和掌声，请做自己平凡生活的英雄。谈到他参加过的诸多竞赛，王宏健说：“平常心很重要。虽然我和队友都想要取得优异的成绩和名次，但过度关注荣誉与结果并不能让我们提升竞争力，莫不如把注意力放在备赛这个过程本身当中来。”

“平凡不意味着平庸，我们或许不是最厉害的那一个，但是我们都是唯一而独特的存在，每个人都有自己的核心竞争力与不可替代性。要想成就平凡生活中的不凡，就要拥有长期视野并长期执行。每天花一个小时时间，不到两年你就会成为这个领域的专家。”王宏健感悟道。

若你决定灿烂，山无遮，海无拦。一纸信笺，开启萦绕多年的复旦梦。一条校训，将博学笃志深深刻在心间。少年多少年，晴空万里，星辰渐亮时，路过星光；少年又远方，未来上线，再见再遇见，新星有光。

一审：袁红玉

二审：肖艳萍