青春师大

人物简介：陈秦，湖南师范大学信息科学与工程学院2022级人工智能2班本科生，获得过国家奖学金、校一等综合奖学金及三好学生、校“百优共青团员”、院五四“十佳学习标兵”、高教社杯全国大学生数学建模竞赛湖南省一等奖、美国大学生数学建模竞赛M(一等)奖、APMCM亚太地区大学生数学建模竞赛一等奖、第十四届MathorCup数学应用挑战赛二等奖、MathorCup高校数学建模挑战赛二等奖、湖南师范大学全国大学生市场调查与分析大赛校级三等奖。

（通讯员 连婧羽 曾姿蓓）在如今什么都讲究快节奏的生活里，很多人都容易变得浮躁和焦虑，总是忙着追赶别人，却忘了自己该往哪走。但陈秦不一样，她一直都有自己的步调。踏实和坚持，早就成了她最平常的状态；平时的她安静又沉稳，很少急功近利；面对大大小小的烦心事，她也总是用乐观的心态去面对。不管外界怎么变化，她都清楚自己的目标，不回头看已经无法改变的过去，也不过分担心还没发生的未来，只是一步一步稳稳地往前走，用自己的方式，靠近心里想要的生活。

【持之以恒，步履为安】

在学习这件事上，陈秦一直都做得很踏实。身边不少同学总在到处打听高效的学习方法，希望能找到一条捷径，快速提高成绩。但她从来没有跟风去找所谓的“独门秘方”，也不相信几天就能逆袭的故事。这么长时间以来，她一直坚持着三件最普通的事：上课之前简单看一看内容，上课的时候专心听讲、把重要的知识点记下来，下课之后及时复习，认真完成作业。

这几个步骤听起来很简单，甚至有些枯燥，但她一直日复一日地坚持着。在她心里，学习本来就不是一件可以一蹴而就的事，想要真正掌握知识，只能靠慢慢积累。每天坚持一点点，时间长了，自然会有变化。

每次预习，她不会要求自己把所有内容都弄明白，只是大概浏览一遍，心里有个印象。这样做的好处是，上课的时候能更好地跟上老师的节奏，知道哪些地方是重点，听课效率也会高很多。课堂上的她很少走神，会专注地跟着老师的思路走，手里的笔随时记录关键内容。那些写得工整清楚的笔记，就是她认真对待学习的最好证明。

课后她也从来不拖延，习惯当天的知识当天巩固，通过复习让新学的内容记得更牢，再用作业检验自己还有哪些地方没弄懂。就是这样一套并不特别的方法，在长期的坚持下，让她面对学习时越来越从容，也越来越有底气。

学习的时间久了，压力和焦虑难免会出现。有的人会因此胡思乱想，自己跟自己内耗，但陈秦有自己简单有效的办法。她觉得，行动才是缓解焦虑最好的方式，与其坐在那里发愁，不如先想好解决办法，然后直接去做。只要踏实地走在前进的路上，心里有明确的方向，就不会轻易迷茫。她很少被负面情绪困住，也不会一直沉浸在低落里，就像一棵默默扎根生长的树，不声不响，却始终在努力向上。

【轻舟已过，不问归途】

有人问起陈秦，在读书的这些年里，最难熬的一段时光是什么样子。她只是轻松地笑了笑说，那些事情都已经过去了，不想再过多回忆，多想想开心的事会更好。她从来不会刻意放大自己受过的苦，也不会把过去的困难挂在嘴边。

回想一路走来的日子，留在她记忆里的，大多是温暖的东西：父母耐心的开导和支持，自己一直保持的乐观心态，对未来生活的期待，还有校园里那些让她觉得治愈的美食。对她来说，已经过去的辛苦，再反复回想也没有意义，只会给自己增添多余的烦恼，不如放下往前看。

抱着这样的心态，她很想感谢过去的自己。谢谢那个一直没有放弃、一直努力的自己，把她带到了更高更好的平台。而她给自己的承诺也很简单可爱，以后一定要努力吃遍更多好吃的，好好犒劳一路坚持的自己。她很少提起曾经有多难，但心里从来没有忘记，那个默默咬牙坚持的自己。

当被问到哪一段时光最难忘时，她笑着说，其实每一段认真努力的日子，都很值得记住。在她看来，只要真心付出过，就都有意义。图书馆里照在书本上的夕阳，深夜学习时一杯暖暖的热水，偶尔遇到的陌生人的善意……这些不起眼的小温暖，她都悄悄记在心里。过去的已经过去，她更愿意带着这些温柔，继续往前走。

【提笔附言，传承赤心】

对于还在努力的学弟学妹，陈秦根据自己的经历，给出了三点很实在的建议。

第一，要敢于走出舒适区，多给自己一点勇气。很多人不敢尝试新的东西，只是因为害怕失败、害怕做得不好。但她觉得，真正的成长，往往就是从做那些自己一直想做却不敢做的事开始的。只要是能让自己进步的事，就值得大胆去试。慢慢习惯克服困难之后，人就会变得更强大，迷茫和焦虑也会越来越少。

第二，做事情要有恒心，不要总想着一步登天。她自己就是一步一个脚印走过来的，没有捷径，也没有突然出现的奇迹。很多时候大家觉得路很难走，看不到希望，只是因为还没坚持到最后。只要不放弃，一点点积累，总有一天会发现，原来自己已经走了很远的路。

第三，保持一个好的心态，积极乐观地面对生活。她一直觉得，用什么样的心情看待生活，生活就会回馈什么。乐观并不是逃避问题，而是就算遇到不顺心的事，也相信自己可以慢慢解决。不被坏情绪牵着走，才能走得更稳、更远。

在陈秦眼里，二十岁正是充满可能的年纪，未来有很多选择，也有很多机会。她把自己的经历和想法分享出来，也是希望能给正在努力的人一点鼓励，把自己感受到的温暖和力量传递下去。

回头看走过的路，陈秦一直用乐观面对挫折，用行动化解焦虑，用对生活的热爱支撑自己不断前进。她懂得满足，却从来不会停下前进的脚步；性格随和，却有自己清晰的想法；会怀念过去，但更期待未来。

那些曾经遇到的坎坷与困难，她都安安静静地跨了过去。在接下来的日子里，她会带着对美食的喜爱、对生活的热情，继续稳稳地走下去，走向更远、也更光亮的地方。

一审：周文萱

二审：段如意