青春师大

人物简介：蔡雅煊，女，中共预备党员，湖南师范大学2022级生物技术专业本科生，现已推免保送至华中科技大学直接攻读博士学位。曾担任班级学习委员、院学生会学业发展部成员、院辩论队副队长。曾以合著者身份发表一篇中文核心期刊论文，担任省级大学生创新创业计划训练项目第二负责人，作为单独一作发表一篇SCI论文。曾获校级一等综合奖学金、校级三等综合奖学金、腾龙生命科学奖、“用英语讲故事”省级优秀奖、“外研社·国才杯”全国大学生外语能力大赛三等奖等荣誉。

（通讯员 蔡新丽 彭裕俊 钟艺翠）“道阻且长，行则将至。”书本之上，她深耕学业；科研路上，她步履不停。蔡雅煊以自律为基、以协作为翼、以坚持为舵，在探索中沉淀，于前行中成长，在奔赴远方的征途上勇往直前，最终绽放属于自己的青春光彩。

【张弛有度，自律笃行】

人生如弦，紧则易断，松则乏力。能够不断前进，是一种能力；而懂得适时停下来，是一种智慧。面对繁重的学习与科研任务，蔡雅煊始终按照自己的节奏，忙时有序，闲时有趣，在劳逸结合中保持最佳状态。

在日常学习与科研中，蔡雅煊始终保持着严谨自律、条理清晰的良好习惯，用细致与坚持为成长之路筑牢根基。学习时，蔡雅煊不盲目跟风、不急于求成，而是针对不同学科调整学习方法，探索出适合自己的学习方式。对于生物统计和高等数学这样的数理课程，蔡雅煊侧重自主钻研。她总结书上的公式，自己算一遍例题，吃透解题思路。而面对背诵内容很多的专业课，蔡雅煊都会先理解再记忆。做实验时，蔡雅煊也自有章法。进组后，她每天按照导师教的内容记录实验进展。实验期间的操作步骤、改变条件，哪怕再细微的结果变化，她都会认真标注，逐一整理。实验结束后，蔡雅煊也会及时复盘总结，分析问题、梳理经验，让每一次实践都能有所收获、有所提升，这让她的科研之路少走了很多弯路。

越是长远的路，越要懂得保存体力，保持耐力。深知此道理的蔡雅煊总会适时停下来，给自己一些时间休息、充电，循序渐进向目标靠近。同时兼顾学业、科研、学生工作与多项竞赛，难免会有压力过载、情绪疲惫的时候。所以，蔡雅煊每周都会抽出时间打羽毛球，在球场奔跑挥拍、尽情挥洒汗水，将连日的疲惫与焦虑全部释放。正因为有羽毛球搭子的陪伴，这项运动也成了她的快乐源泉，无论压力多大，她都能在热爱的球场里找回活力。在她看来，运动是很好的解压方式，不仅能放松心情，还能增强身体素质，让她保持精力充沛。

“一张一弛，文武之道也。”忙碌的时候，专注其中，竭尽所能把事情做好；休息的时候，舒缓身心，才以更从容的状态继续前行。忙而不盲，闲而不慌，就是这样的节奏，让蔡雅煊得以一路向阳。

【同心聚力，互助前行】

孤帆济海，非长风无以破万浪；嘉木成荫，非晴雨无以养繁枝。独行快，众行远。科研从不是孤军奋战，而是一场集众智、聚合力的旅程。成长路上，蔡雅煊始终懂得借力而行、携手共进，在互助中突破瓶颈，于协作中收获成长。

大二时，才接触R语言的蔡雅煊并不熟练，耗费了大量时间精力，甚至一个月都无法成功运行代码。于是，她积极与同学交流探讨，互相启发、共同纠错，逐步掌握了基础代码编写与软件操作，为生物信息学研究打下了坚实的基础。谈及此，蔡雅煊说：“无论实验还是代码，不可闭门造车，一定要多与他人交流，这远比自己摸索更高效、印象深刻。”

大三下学期，蔡雅煊开始准备写综述。三月，她在导师的帮助下定好了选题和构思，接着收集相关文献。五月时，她拟好了大纲，六七月集中写作。然而，等到蔡雅煊真正开始写时，却发现大纲过于详细、泛而不专，没有聚焦主要研究领域。在请教导师与师姐后，蔡雅煊在六月底将大纲推翻重新开始。导师为蔡雅煊提供了方向，让她成功将范围缩小，能够深入探讨研究领域的现状和问题。师姐则结合自身经验，从思考角度、规范作图到学术表达，手把手指导她。在师长的帮助下，蔡雅煊每天全身心投入论文撰写，终于按照计划在九月前成功接收了论文。

良师为伴，挚友同行，汇聚微光亦可成炬。那些携手攻克的难关、并肩前行的时光，都化作了蔡雅煊成长路上最坚实的底气，让前行之路不再孤单，步履愈发从容坚定。

【与己周旋，持真砺行】

“我与我周旋久，宁作我”，这是蔡雅煊在科研与学习中最深的领悟。这里的“周旋”，不是内耗，而是在一次次面对科研成果的不确定性和不稳定时，不沉溺于焦虑和迷茫之中，冷静分析、总结问题。只有学会掌握自身情绪，才能更加充分地了解自己，于不断的锤炼中总结出自己的人生经验，真正做到纵浪大化中，不喜亦不惧。

正是这份自我掌控力，深刻地影响了蔡雅煊的科研之路，让她能在一片迷雾之中捕获一线微光。她认为科研创新从不是天马行空的空想，而是立足前人成果，对现有问题总结优化、突破边界的实干。不盲目模仿，在复杂信息中抓住关键，也是她能多次斩获创新奖项的核心秘诀。

支撑她一路坚持的，不仅是对生物科学的热爱与好奇，更是与己周旋、守心自洽的笃定。清晰方向、稳住心态，让她总能在生活现象中发现值得深究的乐趣，保持不竭的探索动力。

积微成著，笃行致远。那些在实验室里伏案深耕的日夜，那些与代码、数据相伴的时光，那些在自我怀疑中重新振作、在反复试错里不断前行的坚持，每一次“与我周旋”的自我锤炼，每一份不曾放弃的执着坚守，都化作托举她高飞的浩荡长风。如今直博上岸，回望来时路，所有汗水皆有回响，所有奔赴终有归处。“相信自己，相信相信的力量”，她将这句话赠予曾经的自己，也赠予同路前行的追光者，愿学弟学妹们心有热爱、步履坚定，在漫漫征途上行而不辍，向着更远的前方笃定前行。

一审：周文萱

二审：段如意