青春师大

人物简介：张瀚文，2024级知识产权班本科生，现任湖南师范大学女子国旗护卫队队员、法律义工团队义工助理。2025年参与研究生毕业典礼升旗仪式、新生开学典礼升旗仪式。曾参与“律政之星”模拟政协提案大赛；参与国防科技大学“风采杯”仪仗标兵大赛，并获团体一等奖。

（通讯员 聂专 许芳菲 肖乐荣）迷彩服下，她是令行禁止的教官；训练场外，她是温言细语的学姐。在规则与温情之间，张瀚文以独特的带训智慧，为法学院新生谱写了大学生活的重要序章。

【严训有方，张弛有度】

“个体差异带来的统一化难题”是队列训练最大的挑战。手型、膝盖、体态，每位同学的问题都不同。队列、军姿、正步，这些看似简单的动作，要让几十名新生做到整齐划一，背后需要细致的观察与针对性的指导。面对站军姿易晃动、正步不齐等问题，张瀚文采用“拆解训练与个性化指导相结合”的方法，一位一位地调整手型，一遍遍地纠正动作细节。

“军姿要感受腰腹力量，收紧核心向上拔；正步要先练定腿打基础，再练节奏抠细节。”她的训练方法科学有效。“宁愿多花时间抠细节，也要让大家把基础打扎实”，这是她对带训的要求，也是对新生的负责。

在严格要求的同时，她始终将安全放在首位：训练前充分热身，单次军姿不超过20分钟，高温天气增加休息频次。一次下午训练，一名学生突发低血糖，她第一时间安排休息，递上备用的糖和温水，还联系小辅跟进。此后，她更加注重“细节观察”——训练前提醒早餐营养，训练中留意学生状态，提前了解特殊身体状况，把安全落在实处。

【温情相伴，润物无声】

在张瀚文看来，“教官不仅是训练者，更是陪伴者和引导者”。作为知识产权专业的学生，她深知，军训培养的规则意识与法学专业相通，能帮助法学院的同学更好地理解法律规则背后的秩序价值——队列里的“不插队”“打报告”，如同法律中的“程序正义”，都是为了让集体更有序、更有力量。因此带训时，她不仅纠正动作，更会耐心解释“为什么要这样做”，让新生从“被动服从”走向“主动理解”。

让她欣慰的，是看到学生的成长。一位女生在下训后主动加练，反复练习第一方阵的动作。那份渴望进步的决心和可贵的坚毅感染了她，使她更有带训的动力。有同学觉得练正步太难想放弃，她不批评，而是陪着分析问题、鼓励支持，帮对方找回信心。

从学姐到教官的身份转变，让她更懂得倾听与陪伴。“他们的热情感染着我，当我累了，看到他们认真的样子，自己也会重新充满力量。”她学会用耐心回应疑问，用理解化解困惑，在陪伴中与新生共同成长。这种独特的带训方式，让新生在严格训练中感受到温暖，在规则约束下体会关怀。

【寄语新程，心灯永传】

从大一新生到“学姐教官”，从国旗护卫队队员到法律义工，张瀚文在多重身份中不断成长。带训时，她学会耐心解答疑问、紧盯安全细节，沟通力与责任心显著提升；参与国旗护卫和义工工作，让她对“责任”与“担当”有了更深的理解。作为学姐，张瀚文对新生有着殷切的期待。“珍惜机会，勇敢尝试自己害怕的事。”她说，“大学充满可能性，不必一开始就追求完美，重要的是敢于开始。”她记得自己刚入学时也有迷茫，但正是一次次尝试，才逐渐找到方向。

“同学们，军训的日子或许辛苦，但你们的坚持与汗水，已在不知不觉中塑造了更坚强的自己。”这是张瀚文想对新生说的话。她认为，军人的精神不只是整齐的步伐与挺拔的军姿，更是一种责任、担当与自律，而这也与她在国旗护卫队践行的信念、在法律义工工作中坚守的初心高度契合。她希望新生能把军训中收获的坚韧与团结，带到今后的学习与生活中，“无论遇到什么困难，都能像今天一样，挺直腰板、迎难而上”。

看着新生们从一开始的生疏散漫，到后来的整齐划一、精神饱满，张瀚文倍感骄傲。“希望他们能通过军训，收获耐力、集体荣誉感和规则意识，这些品质会让他们受益终身。”夕阳下，训练场上的口令依旧响亮，她站在队列前，身影挺拔如松——这场军训之旅，她不仅是教官，是学姐，更是新生们大学路上的引航人。

迷彩服会褪色，但规则意识已扎根；训练场会空荡，但温暖记忆将永存。张瀚文用刚柔并济的带训智慧，为法学院新生的大学篇章写下了有力的开篇。在她身上，迷彩的坚毅与法袍的理性交相辉映，照亮了新生的成长之路。

一审：王思彤

二审：段如意