青春师大

人物简介：王靖雯，女，汉族，共青团员，湖南师范大学化学化工学院2023级化学（师范）本科生，任2023-2024学年度院团委青年发展工作部干事、2024-2025学年度院团委青年发展工作部部长、2025-2026学年度2025级新生总班助，获2023-2024年校综合一等奖学金、2024-2025年校综合二等奖学金、院“十佳青年志愿者”、院“爱我国防”演讲比赛二等奖、院迎新晚会“最佳表演奖”等。作为“麓山青年”志愿服务团队员，获“2024年度湖南湘江新区优秀志愿服务项目团队”称号并入选“2024年度国家公园科普宣教志愿宣讲团优秀团队”。

（通讯员 张新 郝子涵 潘佳美）每一束微光，虽不及烈日灼目，却能在暗夜中串联成河，照亮前行之路；每一份坚守，虽看似平凡细碎，却能在时光里沉淀成暖，温润岁月长途。在湖南师范大学化学化工学院里，王靖雯便如这样一束温柔而坚定的微光。从院团委青年发展工作部的干事到部长，从新生班级的普通学子到2025级新生总班助，从志愿服务一线的践行者到舞台上绽放的追光者，她以责任为翼，以热爱为壤，在学生工作、学业求索与志愿服务的广阔天地中，书写着属于青春的滚烫篇章。

【以心为炬，执手筑桥】

“单人不成阵，独木不成林。”集体的温度，往往藏在个体与他人的联结之中。王靖雯始终坚信，学生工作不是单方面的付出，而是“双向奔赴”的成长，是个体微光汇入集体星河的温暖旅程。这份信念，贯穿着她从干事到部长，再到新生总班助的全部历程。

初入大学时，王靖雯便怀揣着对校园生活的热切期待，不愿让青春只停留在书本与课堂之间。她主动加入院团委青年发展工作部，成为一名干事。彼时的她，带着懵懂与热忱，认真对待每一项琐碎的任务。在她看来，学生工作就像藏在日常里的温柔星光，那些看似微小的联结，恰恰是凝聚集体力量的纽带。

2024-2025学年，王靖雯凭借扎实的工作能力与负责的态度，当选为青年发展工作部部长。角色的转变，让她从“执行者”变成了“统筹者”，也让她对“责任”二字有了更深的理解。她深知，部长不仅要自身能力过硬，更要带领团队共同成长。于是，她延续着“细节为王”的工作风格，明确每周部门工作时段与学习时段，避免部员陷入忙乱；与部员坦诚沟通，合理分配职责，让每个人都能在团队中找到自己的位置。在她的带领下，部门凝聚力显著提升。

2025学年，王靖雯又接过了2025级新生总班助的重任。此时的她，早已褪去初入校园的青涩，成为了新生眼中可靠的“大姐姐”。对于学弟学妹们，王靖雯给出了自己真诚的建议：首先，科研别怕试错，在学有余力的情况下，可以进入实验室提前感受科研，培养自己的科研思维；其次，要平衡好“忙”与“成长”，做工作在于精而不在多，每做完一项工作都要及时复盘总结，不断成长；最后，她鼓励大家多问“为什么”，不管是专业课知识点还是科研现象，要多问问“为什么”，培养自己的思考能力。这些建议，既是她对自己大学经历的总结，也是对学弟学妹们的殷切期盼。

经过学生工作的历练，王靖雯收获了诸多荣誉——院“爱我国防”演讲比赛二等奖、院迎新晚会“最佳表演奖”。尤其是大二那年的迎新晚会，让她至今记忆犹新。从选曲、排练到抠动作，无数个日夜的打磨，让她在聚光灯亮起的瞬间，即使面对台下数百名新生的注视，也能沉下心来全力以赴。当最后一个动作定格，全场掌声雷动时，她深刻体会到：突破胆怯的最好方式，就是带着热爱与责任，勇敢向前。

【扎根沃土，向阳生长】

“学习是学生的本职，只有扎根深处，才能灵活生长。”这是王靖雯始终秉持的学习态度。在兼顾繁重学生工作的同时，她从未放松对学业的要求，用高效的时间管理与坚定的自律，交出了一份亮眼的成绩单：2023-2024学年获校综合一等奖学金，2024-2025学年获校综合二等奖学金。

大学课程的难度与深度逐年递增，课业压力自然不言而喻。但王靖雯从不抱怨，而是主动寻找适合自己的学习方法。她认为，面对压力，首先要正视自己的情绪——焦虑、烦躁都是正常的，不必强迫自己“必须坚强”。她会选择适合自己的方式发泄情绪，比如：花10分钟站起来拉伸、听一首喜欢的歌，或是去楼下买杯奶茶，短暂的放空总能让她快速回血。

在学习方法上，王靖雯的“拆分任务法”颇具成效。她会将大目标拆解成一个个小任务，每完成一个小目标，就给自己一个小小的鼓励。这种方式不仅让学习变得更有条理，更能在积累中收获成就感，逐步减轻压力。同时，她坚决拒绝内耗，从不与同学盲目攀比。“每个人的学习节奏不一样，专注自我，按计划稳步推进就好。”这份清醒与自律，让她在学业上始终保持稳步前进。

更难能可贵的是，王靖雯总能在学习与学生工作之间找到完美的平衡点。她的秘诀有三：一是固定时间分区，每周提前划定“学习专属段”和“学生工作时段”，确保两者互不干扰；二是任务优先级排序，先完成紧急且重要的事，次要任务则利用碎片时间处理；三是学会借力与沟通，遇到实在紧急的任务，会主动与老师、部员商量，合理分配工作，避免单打独斗。

除了专业学习，王靖雯还始终保持对爱好的坚持。从小喜欢跳舞的她，大一时便加入了舞蹈社。即便课程再紧、工作再忙，她也会挤出碎片时间练习舞蹈。在她看来，跳舞并非负担，而是缓解压力、积蓄能量的方式。“跳舞让自己感受到纯粹的快乐，也使自己更有精力投入到学习和工作中。”这份对爱好的坚守，不仅丰富了她的大学生活，更塑造了她坚韧、自律的品格。

在成长的过程中，王靖雯的心态也在悄然转变。初入校园时，她曾以为大学生活可以轻松兼顾学业、工作与社团，期待“快速成长”，但经过两年的历练，她的想法变得更加踏实：“自由背后藏着自律，成长没有捷径，一步一步把基础打牢，在平凡中收获小进步，才是最真实的大学模样。”这种踏实沉稳的心态，让她在面对困难时更具韧性，在追求目标时更显坚定。

【以爱为帆，向暖而行】

“温暖不是口号，而是藏在每一次真诚互动里的能力。”王靖雯不仅在学生工作与学业中发光发热，更将这份温暖延伸到志愿服务的广阔天地，用行动诠释着青年学子的责任与担当。

作为“麓山青年”志愿服务团队的一员，王靖雯始终秉持“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，积极参与各类志愿服务活动。这份坚持与付出，让她和团队收获了诸多认可：“2024年度湖南湘江新区优秀志愿服务项目团队”“2024年度国家公园科普宣教志愿宣讲团优秀团队”。而王靖雯个人也因表现突出，荣获院“十佳青年志愿者”称号。但对她而言，志愿服务的意义远不止于荣誉，更是“被需要的价值感”。这种价值感，让她对“责任”与“联结”有了更深的理解。在志愿服务过程中，她不仅锻炼了沟通能力、表达能力，更学会了换位思考，懂得了包容与尊重。这些收获，也反哺到她的学生工作与学习中，让她成为一个更有温度、更有担当的人。

“青春的意义，在于双向奔赴的温暖，在于脚踏实地的成长，在于向阳而生的坚守。”王靖雯的大学时光，就像一束温柔而坚定的微光，在学生工作中凝聚力量，在学业求索中扎根生长，在志愿服务中传递温暖。她用每一份付出、每一次坚持、每一场奔赴，诠释着青春最美的模样。

未来，王靖雯将继续围绕“科研深耕+思想进阶+能力沉淀”的核心规划稳步前行，以严谨的态度对待每一个目标。正如她所说，“温暖与责任不是口号，而是藏在每一次真诚互动里的能力”。这束名为王靖雯的微光，终将在更广阔的天地中，汇聚成星河，照亮更远的山海。

一审：周文萱

二审：段如意