青春师大

人物简介：鲍捷，新闻与传播学院2022级播音与主持专业本科生。曾任院社管监察服务部部长，获百优共青团员、优秀志愿者、三好学生等荣誉称号，连续两年获得湖南师范大学二等奖学金。曾担任先锋戏剧社理事长，与梅溪湖大剧院和湖南省话剧院合作举办话剧。曾参与大创赛并完成省级立项、第十二届未来设计师·全国高校数字艺术设计大赛全国一等奖、上海大学生电视节第六届视频广告大赛全国优秀奖等。现已保研至中国传媒大学广播电视编导专业。

（通讯员 刘奕衫 张婧茹）“我跋涉，生命就随我流动——”怀揣着对生活的探索与热爱，鲍捷在求知路上不断拓宽边界，持续深耕专业能力。从“声音的舞者”到“光影的诗人”，她不断发掘自身潜能，进行持续的“自我实验”，在行动中寻找意义，更上一层楼。

【趣由心生，破界寻光】

在这个“我要多看看，再试试，慢慢选”的时代，许多人都习惯保持退路，鲜少探出头来，鲍捷则不然。“兴趣是最好的老师”，她心灵的罗盘，始终指向兴趣的航向。高中时期，舞台上大方自信、侃侃而谈的主持人亦或是朗诵者总是会吸引她的目光，这种吸引力，与舞蹈带给她的感受不尽相同，幸而又遇到了能理解她的父母，最终走上了播音主持这条道路。

进入大学时期，鲍捷身上“博爱”和“共情”的天性让她发现自己无法将未来仅仅限定在播音主持这一条路上。“我不希望我是那种只拿一点工资，平平淡淡过日子的人。”出于这样的设想，以及一种“掌握更多技能的安全感”，鲍捷将目光投向广播电视编导专业。在她看来，播音的“前台”与编导的“幕后”是相通的，播音锻炼的共情与表达能力，让她在采访陌生人时游刃有余；而编导培养的镜头感和统筹力，又反哺了她的专业学习。人生的选择，有时不是坚定的“只能如此”，而是清醒的“不止如此”。

于是她开始自学摄影，由零开始掌握拍摄与编辑。谈及这段经历，鲍捷的方法论凝练为：在实战中发现问题，带着问题回归理论。入门阶段，“在现场”往往比“在书上”学得更快，于是她加入工作室参与拍摄工作。鲍捷一开始也为繁杂的参数头疼，全靠感觉调节，却很快发现自己的作品不尽人意。对此，鲍捷的方法是“在实践中提问”：每次街拍完成后，她总会找到学长学姐问“为什么这样拍更好”，带着问题去理解理论，记忆效率就会倍增。慢慢地，鲍捷掌握了技巧，突破了瓶颈。就这样，她积累了许多经验，从快门都调不准到独立负责短片的策划、拍摄、剪辑，鲍捷越来越得心应手。

这场从“话筒”到“镜头”的破界之路，鲍捷的每一步都走得坚定而踏实，梦想自此落地生花。

【高效深耕，乐在其中】

鲍捷的简历上奖项颇丰，但她的内在驱动力并非源于功利，而是那份“永不停歇”的劲头与对“有意义之事”的纯粹追求。鲍捷提到，在竞赛准备过程中，团队为主，效率为王。一切成就的前提是同频的团队，这也是鲍捷颇感幸运的一点，她遇到了合拍的队员。与此同时，鲍捷作为领导者，有着良好的统筹能力和团队意识，让她和她的团队拍大广赛作品时，能做到始终讲究效率至上。大二时，他们就曾用一天时间拍完了四条片子。

当然，多任务并行也会带来压力，面对这样的问题，鲍捷的解决方法是：管理好时间，更要管理好能量。首先，鲍捷会厘清任务的优先级，不追求完成清单上所有事，而是确保高优先级任务被完成。其次，她会找到自己的“能量开关”。“我发现我在家效率比较低，在图书馆或者咖啡店时效率就会飙升。”鲍捷在缺乏动力时，会选择换一个环境来激发自己的行动力。同时，她强调了积极的心理暗示的重要性，要学会把“好累”的抱怨转换成“我完成了好多事”的成就感，改变心态，拒绝内耗。在采访中，鲍捷也提到反对“无效内卷”，比如为了保研而做一个徒有其表，没有实质内容的项目。“即使是带有功利目的的任务，也可以让它变得有意义。”鲍捷在完成大创项目时，真正深入到乡村生活中，去了解一些自己平常接触不到的事情，去充盈内心，增长见识。对她而言，当这些经历成为自身的精神财富时，将远比一纸立项书珍贵。

【乐观自洽，心向远方】

看似游刃有余的保研之路，鲍捷却坦言自己“一直很迷茫”。她慢慢学着与迷茫共处，稳步前行。

提及“你想走哪条路”时，鲍捷说：“行动是祛魅的最好方式。”停止空想，立刻行动，在实践中体会适合与否，就会知道自己是否是真心喜欢这件事。鲍捷还会建立自己的能量站，比如回到高中，去和老师聊聊天，在学校里散散步。“我很怀念那时候很有冲劲的自己。”踏进高中校门，纷至沓来的记忆让鲍捷感受到治愈的力量，也让她给自己充满电量，准备下一次的出发。当你感到焦虑时，不妨找到消减自己负能量的秘密基地，从而达到自我疗愈的目的。

在纷繁的课业与活动中，她所理解的“沉淀”是保持思考与阅读。思考让她看待世界的眼光更加锐利，而阅读让她得以见天地之大，阅众生之相，思索生命的意义，从而更坚定对生活的向往。

在采访的最后，鲍捷对学弟学妹们说：“勇敢一点，谦虚一点，少说多做。”生活没有万全法，谦虚做事，不断试错，这正印证了她的人生信条：向外求求而不得，向内求生生不息。

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