青春师大

人物简介：姚梦浩，男，共青团员，湖南师范大学化学化工学院2021级制药工程专业本科生。曾在2023年获第六届全国大学生化工实验大赛全国总决赛特等奖，国家励志奖学金、院级实验室安全知识竞赛二等奖、获2023-2024年度校级一等综合奖学金及“三好学生”称、在2022年获院级“互联网+”大学生创新创业大赛三等奖。

（通讯员 许凯帆 刘梦莱 谭伟维）“青春须早为，岂能长少年。”少年如晨光之始，总有群人，以奋斗为笔，以汗水为墨，怀着炽热的梦想在人生画卷上画出属于自己的辉煌篇章。姚梦浩便是如此。他的逐梦之路不是坦途，而是荆棘丛生、千篇一律、连环成章。然而，他心如磐石，执着于梦想，如烛火照亮暗夜，坚定不移，终迎来属于他的云影天光。

【学海泛舟，知行合一】

古希腊哲学家亚里士多德曾说：“优秀不是一种行为，而是一种习惯。”在姚梦浩身上，这句话得到了生动的诠释。

姚梦浩优异的学习成绩与他科学有效的学习方法是离不开的。他始终坚信“凡事预则立，不预则废。”他深知，学习方法不外乎凝练为“预习、内化、复盘”三步，真正的学习是思维上的觉醒。他在学习《化工原理》时，会事先阅读相关章节，尽量将公式推导过程弄懂，遇到疑难问题就集中精力听课，并在课后与同学们进行热烈的讨论。他说:“整理笔记就像给自己搭建一个书架一样，将知识分类摆放，方便随时取用。”

“学问无涯，而行者常至。”姚梦浩的书页间，密密麻麻的笔记是勤奋的注脚；实验室的灯光下，反复校准的数据是思考的刻度。

【逆境淬锋，青衿志昂】

“人若是把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。”从高中到大学，姚梦浩经历了一次又一次重要的成长蜕变。

从高中按部就班的“被动闹钟”到大学自我掌控的“主动节拍”，姚梦浩的时间管理蜕变史，恰似一首混沌到和谐的交响曲。大二那年，化工实验竞赛、课程论文和期末考试同时来袭，巨大的压力让他焦虑万分，甚至想放弃其中一项任务。但在导师的建议下，他开始尝试制定详细的时间表，将任务分解成小目标，并做到轻重缓急，有的放矢。就这样，他逐渐掌握了学习、比赛、生活等方面的平衡本领。

他的全国化工实验竞赛之旅，同样是团队精神和个人韧性的双重淬炼。谈到初次面对团队赛制时，姚梦浩回忆道：“压力如悬顶之剑。”但凭借着队友间的默契配合和平时的扎实积累，在困境中他与队友之间迸发出令人振奋的能量。面对开赛之初便抛出的全新操作，姚梦浩与队友们迅速调整心态，强迫自己冷静下来。他们知道这个时候如果自乱阵脚，结果将不尽人意。凭借平日积累的深厚学识，他们迅速分工合作，有条不紊。有人潜心钻研新操作步骤，有人掌控实验节奏，彼此之间默契配合。整个过程是刻不容缓的，稍有不慎便可能落得失败局面。但他们相互提醒，紧密协作，终克时间难关，实验考核在截止时间前圆满完成。这既考验着技术，也考验着团队精神。这次经历犹如夜空中的璀璨星辰，照亮他大学生活之路，更为他今后的发展积累了宝贵经验。

“风暴中站得稳的树，往往根系最深。”姚梦浩的成长档案里没有天降的奇迹，只有沉默的破茧，那些无人见证的坚持，反反复复的失败，最终化为他成功路上的每一颗垫脚石。

【心栖远途，以梦为马】

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”初入长沙市食品药品检验所实习时，姚梦浩深刻体会到了这句话的含义。

发报告这项看似简单的工作，他也需做得一丝不苟，将数据准确无误地填写进系统，盖章、分类夹好。而使用移液枪配制溶液、操作气相色谱-质谱联用仪测定农药残留等工作，则让他感受到了专业技术的魅力。最难做的是编制序列、调整标准曲线，每次都要花费一上午时间，但他从来没有抱怨过，认真对待每一个步骤。这段职场经历，让他将所学知识运用到实践中，也让他更加明白理论与实际结合的重要性。

在学习和生活中，压力如乌云般时常笼罩。但姚梦浩有着自己的解压良方。“运动是一切生命的源泉。”他最喜欢的减压方式就是跑步。每当压力来袭，他就会换上跑鞋，在操场上挥洒汗水。跑步不仅让他保持身体健康，还能让他在奔跑中整理思绪。听轻音乐和纯音乐也是他放松的好方法。戴上耳机，舒缓的旋律流淌进耳朵，仿佛一切烦恼都被抛到了九霄云外。此外，他还会找朋友聊天，分享自己的感受，在交流中获得慰藉和支持。心灵暗示法更是他的“秘密武器”，当坚持不下去时，他就告诉自己：“坚持一下，马上就放假了。”这些方法，帮助他在压力中保持良好的心态，继续前行。

“少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。”姚梦浩的故事，是一个关于青春奋斗、成长蜕变的故事。他用自己的行动诠释着努力的意义，在逐梦的道路上，他将本着“念念不忘，必有回响”的决心，继续砥砺前行。

一审：龚静宜

二审：李蓉