青春师大

人物简介：杨洋，女，湖南师范大学文学院汉语言文学（师范）专业2021级本科生，现已推免保送至湖南师范大学学科教学（语文）专业。曾获2022-2023学年国家励志奖学金、校二等综合奖学金、校三等综合奖学金及第十三届大学生心理健康文化节一等奖。曾担任湖南师范大学国防自训队队员并多次获评“先进个人”和“体能标兵”称号。曾获“湖南师范大学三好学生”、2021级“优秀实习生”、湖南师范大学第十七届太极拳比赛“优秀运动员”等称号。

（通讯员 黄洛虹 邓宇馨 胡佳音）“磊落平生志，破浪去乘风。”道阻且长，杨洋在漫漫征途中奋勇前行，穿破重重迷雾，驶向一个明媚灿烂的春天。

【山止川行，步履不停】

“路虽远，行则可至；事虽难，做则可成。”对于杨洋而言，保研之路并非一帆风顺。由于英语基础较为薄弱，大学的英语课程和四六级考试常常让她倍感压力；保研要求每一门课程都尽可能取得高分，偶尔的失利也会让她陷入自我怀疑之中。面对困难与挑战，杨洋会选择向家人敞开心扉，和朋友分享烦恼或与老师交流困惑。“与他人倾诉总能让我的情绪逐渐平复，并重新找回前进的动力。”杨洋如是说。

在学习方法上，杨洋也有着独特的诀窍。在她看来，高效的课堂学习是取得良好成绩的基础。上课认真听讲、积极参与互动、认真做好笔记，是杨洋一直以来对自己的要求。同时，善于运用各类资源解答疑惑也十分重要。运用网络平台搜索资料、向经验丰富的老师和学长学姐请教、与同学们交流讨论……这些都是杨洋的“制胜法宝”。此外，作为汉语言文学（师范）专业的学生，坚持广泛阅读是必不可少的。杨洋强调：“要在阅读中找到自己真正感兴趣的方向，并不断深入探索。”

当被问到如何平衡学习与课外活动时，杨洋表示，自己在学习时会关闭手机等容易分散注意力的干扰源，营造一个安静的学习环境，让自己全身心地投入到学习任务中去。另外，保持良好的作息习惯，定期进行运动，也使得杨洋能够以更好的状态投入到学习和课外活动中。

山不让尘，川不辞盈。在保研的漫漫征程中，杨洋一步一个脚印，奔向开满鲜花的明天。

【芳华待灼，砥砺深耕】

“捧着一颗心来，不带走半根草去。”怀揣着教书育人的职业理想，杨洋选择了继续留在熟悉的湖南师大校园，攻读学科教学（语文）专业。在杨洋看来，教师不仅仅是知识的传递者，更是学生品德的塑造者和成长道路上的引路人。

“为学之实，固在践履。”在实际接触到学生之后，杨洋对于教师职责有了更深刻的体会。无论是被学生真诚的赞美所感动，还是在忘记知识点时得到学生的温暖安慰，都让杨洋深切地感受到：“教师的成就感往往来源于与学生的情感交流。”杨洋深知，唯有严格地要求自己，不断提升自己的专业素养与教学能力，才能不负教育使命，更好地履行教师职责，引领学生迈向成长成才之路。

对于教师而言，在课堂或班级活动中，营造活跃的气氛对于提高学生参与度、促进师生互动及提升学生的学习效果起着重要的作用。在谈及如何活跃班级气氛时，杨洋分享了她的两个“小妙招”。第一招是了解学生的特点。在实习过程中，杨洋发现高二学生虽不愿意主动发言，但与同龄人交流欲望强烈，于是她在课堂设计中融入了更多小组讨论的环节。例如在讲授《氓》这篇课文时，她组织学生就“造成这场失败婚姻的原因”展开辩论，点燃了学生的思辨热情。第二招则是抓住学生兴趣所在，通过播放视频等方式吸引他们的注意力。

悠悠清响，灼灼芳华。少女即将再度启航，在远方的原野上，种下新的希望。

【沐光而行，向阳而生】

“靠近光，追逐光，成为光，散发光。”在大学四年里，杨洋一直在努力成为更好的自己。

谈及在校自训队的那段时光，杨洋笑着回忆道：“自训队就像一个温暖有爱的大家庭。”在自训队的日子里，她与小伙伴们一同在训练场上挥洒汗水，也一起在闲暇时刻尽情玩耍，在欢声笑语中增进彼此之间的友谊。与此同时，自训队高强度的训练也在不断考验着她，使她逐渐磨砺出了坚韧不拔的意志，更让运动成为了她生活中不可或缺的一部分。

在大学生活中，压力无处不在，学会如何调节心理压力是大学生的“必修课”。在参加了心理健康文化节后，杨洋对压力调节有了更深刻的认识。她认为，正确认识压力，冷静分析压力产生的原因，是进行心理压力调节的第一步。当压力催生了负面情绪时，找到恰当的宣泄方式就成为了关键所在。“运动、倾诉、写日记和培养兴趣爱好都是不错的宣泄途径。”杨洋补充道。此外，学会制定计划、科学分配时间，也是有效减轻压力的方式。

星光荏苒，居诸不息。大学四年的时光转瞬即逝。“探索求知”“蜕变成长”“友谊同行”，是杨洋对自己大学生活的总结。当谈及未来规划时，杨洋表示，她将继续深入学习专业知识，积极参加科研项目，提升自己的学术水平。此外，她还计划参加师范技能大赛，通过实战演练不断提升自己的教学水平。

“珍惜时光，把握当下；勇于尝试，突破自我。”这是杨洋给学弟学妹们的真切寄语，也是她逐梦前行的真实写照。

“感恩每一刻，皆是生命的馈赠。”少女怀揣赤诚之心，向阳而生，砥砺前行，奔赴属于自己的星辰大海。

一审：龚静宜

二审：李蓉