共青团湖南师范大学委员会
廖宾鑫讲述养生理论
老年人学习太极拳
（通讯员 张驰 张润苗 唐思敏）7月13日上午，为弘扬中国尊老敬老的传统美德，教授老年人夏季健康知识，湖南师范大学公共管理学院“护鸟营”暑期社会实践团在望城区高塘岭街道雷锋驿站开展老年健康知识讲座。本次讲座由廖宾鑫主讲，十五位老人参与。
廖宾鑫先和老人们进行互动，以手脑反应训练小游戏的方式调动现场气氛。廖宾鑫在讲座中结合生活实际向老人们讲解了如何从生活习惯、运动健身、饮食养生等方面进行夏季暑期健康维护，介绍了中医关于夏季的养生理论，并向老人们推荐了几种适合暑期服用的中药。廖宾鑫还强调，暑期养生一定要预防寒气湿气入骨，要加强运动，多进行有氧运动来保证身体的活力。廖宾鑫向老人们教授了太极拳的基本招式，通过手把手的讲解增加老人们对于太极拳的了解和喜爱，也让老人们在运动中发现传统体育运动对于健康的好处。
此次讲座拉近了队员们与社区老年人的距离，帮助老年人了解到更多夏季健康知识，有利于老年群体科学养生。
一审 唐思敏
二审 陈芊芊