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志愿者带领社区老年居民练习桩功

志愿者示范动作

志愿者一对一指导动作

（通讯员 赵纯一 卢子豪）为响应国家“健康中国2030”战略号召，助力老年群体通过传统养生功法践行“治未病”健康理念，5月14日下午，体育学院（以下简称“体院”）团委区校共建部组织志愿者，赴后湖社区开展八段锦公益教学志愿活动，为社区老年居民送去科学、健康的养生指导。

活动前期，体院志愿者团队结合老年群体的身体特点与学习需求，精心打磨教学方案，将八段锦动作拆解为分步教学要点，确保动作讲解清晰易懂、节奏舒缓适宜。活动现场，体院志愿者们首先向参与居民介绍了八段锦的养生原理与练习益处，帮助大家建立科学的锻炼认知。随后，志愿者以“一对一辅导+集体示范”的形式展开教学，从基础站姿、呼吸调整入手，逐步带领居民学习每一个动作，耐心纠正大家的姿势偏差，引导居民感受动作与气息的配合。

此次志愿活动，既将专业的体育健康知识送入社区，帮助老年群体掌握科学的健身方式，也让体院青年志愿者在实践中践行了服务社会的责任。

编辑：严芝葶 姚鸿裕